Auslöser von Lippenherpes steuern
Im Umgang mit Lippenherpes setzen Sie am besten bei Ihren persönlichen Auslösern an
Ob ein Auslöser oder mehrere – der Anlass ist nur eine Kategorie: ein geschwächtes Immunsystem. Viele Auslöser unterdrücken Ihr Immunsystem oder schädigen die Lippen, sodass das Virus leichtes Spiel hat.
Wenn Sie wissen, was den Lippenherpes bei Ihnen auslöst, können Sie auf solche Faktoren gezielt achten und einem Ausbruch besser vorbeugen.
Kaltes Wetter
Ihr Lippenherpes hat im Winter Saison. Schützen Sie sich in dieser Jahreszeit besonders gegen Wind und Wetter. Ein Schal oder der Rollkragen Ihres Pullis hilft Ihnen, die Lippen vor Kälte und gegen kalten Wind zu schützen, der die Lippen austrocknet. Benutzen Sie zusätzlich einen feuchtigkeitspendenden Lippenschutz.
Zu viel Sonne
Ihre Jahreszeit für Lippenherpes ist der Sommer. Gehen Sie gegen zu viel Sonne in die Offensive. Nicht nur können die ultravioletten (UV-)Strahlen der Sonne die Haut schädigen, sie können auch einen Lippenherpes-Schub begünstigen. Schützen Sie sich dagegen mit einer Lippenpflege mit LSF, einem Hut mit breiter Krempe, einem Sonnenschirm.
Das ganze Jahr
Ihr Lippenherpes hält sich nicht an die Jahreszeit. Schützen Sie sich trotzdem in den kalten Monaten besonders gegen Wind und Wetter. Sie können Ihre Lippen mit einem Schal schützen, oder einfach den Rollkragen Ihres Pullis hochziehen. Eine Pflege, die die Lippen befeuchtet hält, bringt zusätzlichen Schutz. Im Sommer sollten Sie Ihre Lippen unbedingt mit einer Lippenpflege mit LSF, einem Hut mit breiter Krempe und einem Sonnenschirm vor zu viel Sonne schützen.
Stress
Achten Sie auf Ihren Stresspegel. Stress kann Emotionen aus dem Gleichgewicht bringen und das Immunsystem so schwächen, dass sich der schlummernde Lippenherpes zurückmeldet. Widerstehen Sie dem Druck – oder dem Drang –, sich zu stressen. Atmen Sie tief durch, entspannen Sie sich.
Stress
Es ist gut möglich, dass Ihr Lippenherpes stressbedingt ist. Stress bringt uns aus dem Gleichgewicht. Und Stress kann das Immunsystem so schwächen, dass der schlummernde Lippenherpes auf den Plan gerufen wird. Widerstehen Sie dem Druck – oder dem Drang –, sich zu stressen. Atmen Sie tief durch, entspannen Sie sich.
Dentaleingriffe
Durch die Behandlung beim Zahnarzt wird der empfindliche Bereich um den Mund oft gespannt, und dabei können der Mund oder die Lippen so gereizt werden, dass ein Lippenherpesschub ausgelöst wird. Wenn dies einer Ihrer Auslöser ist, informieren Sie Ihren Zahnarzt, damit er darauf achten kann, dass diese Region bei der Behandlung möglichst wenig strapaziert wird.
Müdigkeit
Ihr Lippenherpes kann durch Schlafmangel ausgelöst werden. Unsere Welt ist hektisch, und auch körperliche Abgeschlagenheit nutzt der Lippenherpes mitunter aus. Entspannen Sie. Bewegen Sie sich. Und vor allem: Schlafen Sie. Im Schlaf kann sich Ihr Immunsystem aufladen und Ihnen gegen das Virus helfen.
Müdigkeit
Wie Stress und Krankheit kann auch Müdigkeit Ihr Immunsystem lahmlegen, sodass der Lippenherpes leichtes Spiel hat. Unsere Welt ist hektisch und auch körperliche Abgeschlagenheit nutzt der Lippenherpes mitunter aus. Entspannen Sie. Bewegen Sie sich. Schlafen Sie. Und geben Sie Ihrem Immunsystem eine Abwehrchance.
Geschwächtes Immunsystem
Fieber, eine Erkältung oder Grippe können die Abwehrkräfte schwächen – auch die gegen Lippenherpes. Wenn Sie merken, dass Fieber, eine Erkältung oder Grippe im Anzug ist, ist der beste Rat: viel Ruhe und eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme. Allein das könnte dem Lippenherpes Einhalt gebieten.
Hormonschwankungen
Bei Frauen können Hormonschwankungen während des Menstruationszyklus einen Lippenherpes-Ausbruch auslösen. Beobachten Sie Ihren hormonellen Zyklus am besten genau, damit Sie auf Anzeichen vorbereitet sind und den Lippenherpes rechtzeitig behandeln können.
Beeinflussen Sie Ihre Auslöser
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