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Sinnliche Lippen bekommen

Ein schönes Lächeln beginnt mit gesunden Lippen. Ein idealer Weg zu gesunden, schönen Lippen ist eine vollwertige, gesunde Ernährung. Wir sind, was wir essen. Lesen Sie unsere Ernährungstipps für gesunde Lippen – damit der Lippenherpes weniger Chance erhält und sich Ihre Lippen in Topform präsentieren.

Viel Wasser trinken, ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und Entspannung können dazu beitragen, dass der Lippenherpes weniger Chance hat. Zudem können bestimmte vitamin- und mineralstoffreiche Nahrungsmittel für die Gesundheit Ihrer Lippen Wunder wirken. Wir haben einige Vorschläge zur Aufnahme in Ihren Speiseplan.

Vitamin A. Dieses Vitamin hilft Ihrer Haut – auch der an den Lippen –, Schäden zu reparieren und Feuchtigkeit besser zu speichern.
Reich an Vitamin A sind:

EIER, MILCH, KAROTTEN, SPINAT, APRIKOSEN

Vitamin C. Dieses Vitamin kurbelt Ihr Immunsystem an und hilft, von Sonne oder Wind geschädigte Lippen wiederaufzubauen. Das Vitamin hilft den Lippen das Kollagen zu speichern, was sie voll und kräftig aussehen lässt.
Reich an Vitamin C sind:

ORANGENSAFT, ERDBEEREN, GRÜNER PAPRIKA, ZITRUSFRÜCHTE, TOMATEN, SÜSSKARTOFFELN

Vitamin E. Vitamin E ist ein Antioxidans, das für glatte Haut sorgt. Es ist oft in Lippenheilmitteln enthalten, Sie bekommen es aber auch auf natürlichem Weg durch den Genuss bestimmter Lebensmittel.
Reich an Vitamin E sind:

NÜSSE, GRÜNES BLATTGEMÜSE, ANGEREICHERTE GETREIDEFLOCKEN, PFLANZENÖLE

Zink. Zink ist ein wichtiges Mineral für die Speicherung von Feuchtigkeit. Wenn Sie Zink nicht in ausreichender Menge über die Nahrung zu sich nehmen, können Sie es als Bestandteil eines Multivitaminpräparats oder Nahrungsergänzungsmittels zuführen.
Reich an Zink sind:

AUSTERN, RINDFLEISCH, KRABBEN, HUMMER, JOGHURT

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Zovirax Duo 50 mg/g / 10 mg/g Creme Wirkstoffe: Aciclovir, Hydrocortison

Anwendungsgebiete: Behandlung früher Anzeichen und Symptome von rezidivierendem Herpes labialis (Lippenherpes) zur Senkung der Progression von Lippenherpesepisoden zu ulzerativen Läsionen bei immunkompetenten Erwachsenen und Jugendlichen (12 Jahre und älter). Warnhinweis: Enthält Cetylstearylalkohol, Propylenglycol und Natriumdodecylsulfat.

Apothekenpflichtig. Stand: 01/2024. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.

Zovirax Lippenherpescreme 5 % Aciclovir; Anwendungsgebiete: Zur lindernden Therapie von Schmerzen und Juckreiz sowie zur Beschleunigung der Krustenbildung beim natürlichen Heilungsverlauf von akuten Episoden wiederholt auftretender Lippenbläschen (rezidivierender Herpes labialis). Warnhinweis: Enthält Cetylstearylalkohol, Propylenglycol und Natriumdodecylsulfat.

Apothekenpflichtig. Stand:01/2024. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.